“続ける力」は、才能ではなく仕組みでつくれる。本書は、心理学と行動科学の観点から「習慣の原理・原則・法則」をやさしく解説。小さな一歩から始めて、理想の自分をデザインする実践ガイドです。読むだけで、『続けられる人』に変わる一冊。あなたの毎日を少しずつ変える旅へ、今すぐ出発しましょう。”
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