たった5分で自分を好きになる!多忙な女性起業家向け5分間椅子ストレッチ(PDF+動画)

このコンテンツは、仕事と家庭の両立でストレスの多い女性起業家が
家の中にいながら、しかも仕事の合間に一瞬で気持ちを切り替え
自分に自信もつく最短最速リフレッシュ方法を体感いただけます。

多忙な女性起業家は、自分の時間を取ることが難しく、取ろうとすることにも罪悪感を覚えがち。
気づくとイライラやストレスを抱え、家族に八つ当たりで自己嫌悪…。

でもそれはあなたが悪いわけではありません!

自分の感情をコントロールするためのストレス発散方法を知らないだけのことなのです。

そんな方のために、自宅で、しかも着替える必要なく、一瞬でリフレッシュする方法をご紹介します。

PDFの中に、一緒に観ながらできる動画のURLを載せています。

気持ちの切替のために特別なことをしなくても簡単にできることを実感いただけるでしょう。

女性起業家として好きな仕事を長く継続していくために、心身の整え方をたくさん用意しておくことはとても重要です。

ぜひ手に取って、それを体験してみてください。

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